【資料圖】

不是所有的防曬霜都適合孕媽媽，該如何選擇呢？給孕媽媽們幾點小建議：

1、選擇合適的SPF的防曬霜

SPF是代表防曬霜對UVB（中波紫外線）的遮蔽率以及遮蔽時間。數值不是越高越好。SPF15能夠防御大約93%的UVB，SPF30能夠防御97%，SPF能夠防御98%，可見防曬倍數在30倍以上。防護紫外線的能力只是以1%的差別遞增了，防曬霜30倍和50倍，防護紫外線的效果差不多。沒有必要為了多防御1%紫外線而涂抹SPF更高的防曬霜，因為SPF值越高，里面添加的防曬劑越多，對肌膚的刺激也就越大。孕婦涂抹SPF30的防曬霜就可以了，決定防曬產品的功效并不單純是防曬指數，也與涂抹次數有關。

2、建議選擇物理防曬霜

防曬霜分為物理防曬霜和化學防曬霜?；瘜W防曬霜中多含有水楊酸苯酯、甲氧基肉桂酸辛酯等物質，長期應用會對人體產生危害，孕媽媽就更不適合用了。物理防曬是通過產品中微小礦物離子（通常是氧化鋅和二氧化鈦）對光的反射作用來達到防曬目的，換言之，就像在肌膚表面的“鏡子”一樣，將有害的紫外線全部反射回去，可以說是最為安全有效的。

3、不要選擇噴霧式的防曬

一是氧化鋅或二氧化鈦涂抹在皮膚的安全性高，但是噴霧式的防曬的弊端是除了作用在皮膚上，還可能被吸入呼吸道，有可能對大人及胎兒造成危險。而且噴霧式防曬霜不容易掌握好劑量，容易噴灑使用過多或者噴灑不均勻而“漏掉”小部分皮膚。對于孕婦而言，涂抹式防曬乳液更容易掌握用量和涂抹均勻。

4、最好選擇無油的物理防曬霜

因為物理防曬霜通常質地厚重，涂后感覺粘膩，似乎毛孔都不能自由呼吸了，再加上孕婦孕期皮膚代謝本身就旺盛，皮膚油脂分泌多，用無油的物理防曬皮膚會更舒爽。（來源：首都醫科大學附屬北京地壇醫院）

來源：北京12320在聆聽